Willkommener Ausgleich im Kraftraum

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist / 

Frei nach diesem Motto finden am Birklehof regelmäßig Einweisungen für die Nutzung des Kraftraums statt.  

Ziel der Einweisung ist es, die Schülerinnen und Schüler für das sichere und eigenständige Sporttreiben an den Geräten zu schulen. Im ersten Teil beschäftigen sich die Sportler:innen mit grundlegenden Aspekten der Trainingslehre und erstellen einen eigenen Trainingsplan, den sie dann im zweiten Teil in die Praxis umzusetzen. Der Schwerpunkt liegt hier auf der korrekten Anwendung der Geräte und vor allem in einer technisch sauberen Ausführung der Übungen, um Verletzungen vorzubeugen. Außerdem werden die Regeln vorgestellt, die es erlauben, dass der Kraftraum eigenständig von den Schülerinnen und Schülern benutzt werden kann.

Der Sport im Kraftraums stellt für die viele Schülerinnen und Schüler eine weitere willkommene Möglichkeit dar, den Kopf freizubekommen als Ausgleich zu den kognitiven Ansprüchen des Unterrichts und sich gleichzeitig fit zu halten.

Text: Helena (Q1), Fabian Niederprüm
Athleten: Finn, Hann-Roux und Moritz (alle Q1)
Fotos: Wolfgang Finke