Trainieren wie die Profis

Intensiver Fußball-Lehrgang trotz Corona /

Ende Juni war Kontaktsport aufgrund der Hygiene-Bestimmungen noch nicht möglich. Wie man dennoch spielerisch und anspruchsvoll Fußball trainieren kann, konnten unsere Schülerinnen und Schüler bei einem eintägigen Lehrgang am Birklehof erleben. 

„Trainieren wie die Profis“ lautete das Motto für das Fußball-Kurztrainingslager am 28. Juni unter der Leitung von Fabian Niederprüm, Lehrer für Sport und Gemeinschaftskunde und Fußball-Trainer mit B-Lizenz. Dementsprechend stand für zehn Jungen aus der Profil- und Kursstufe am Sonntagmorgen um 8:30 Uhr als Erstes ein lockerer Lauf durch den wunderschönen Schwarzwald an. Im Anschluss wurde gemeinsam gefrühstückt.

Grundlagen auffrischen nach Corona-Pause

In der zweiten Trainingseinheit ging es nach einem ausgiebigen Stretching-Programm endlich auf den frischgemähten Rasenplatz am Birklehof. Schwerpunkt der ersten fußballspezifischen Einheit waren technische Grundfähigkeiten wie das Passspiel sowie die Ballan- und -mitnahme, die in der Corona-Pause bei dem ein oder anderen vielleicht ein wenig eingerostet waren. Nachdem alle ihre fußballerischen Grundlagen wieder aufpoliert hatten, kam es zu engen Duellen in den Torabschlusswettbewerben: Die Schüler hatten sichtlich Spaß an den erzielten Treffern. So verging die Zeit wie im Flug, und die meisten merkten nicht einmal, dass sie bereits mehrere Stunden auf dem Platz standen. Um die Kräfte noch einmal aufzufrischen, gab es um 12 Uhr eine weitere kulinarische Stärkung.

Spielzüge mit einiger Finesse  

Nach einer kurzen Mittagspause stand Fußballtennis auf dem Programm. Unter großem Einsatz und mit einiger technischer Finesse kamen tolle Spielzüge zustande. Beim anschließenden Fußballgolf wurden vor allem weite Flugbälle trainiert: Mit möglichst wenig Versuchen sollten die Schüler vorher bestimmte Ziele treffen. Zum Abschluss des Trainingstages stand ein Elfmeterschießen auf dem Programm. Sichtlich erschöpft und glücklich konnten die Lehrgangsteilnehmer dann den letzten Programmpunkt genießen: Im Neubirkle verfolgten sie den letzten Spieltag der zweiten Fußball-Bundesliga gemeinsam am Bildschirm.

Insgesamt war es toll anzusehen, wie die Schüler ein für sie ungewohnt intensives Sportpensum durchgezogen haben.

 

Bilder und Text: Fabian Niederprüm